Outdoor Workouts sind funktionelle Trainingseinheiten unter freiem Himmel, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Statt in einem Fitnessstudio zu trainieren, nutzen wir Parks, Wälder, Treppen, Bänke oder einfach den Boden als natürliche Trainingsfläche.

Unsere Workouts kombinieren Bodyweight-Übungen, HIIT, Kraft- und Ausdauertraining sowie Beweglichkeits- und Mobilitätsübungen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – jedes Training lässt sich individuell anpassen.